Диета по знакам Зодиака

Сексуальные способности жителя нашей планеты напрямую соединены с общим состоянием организма. Ежели вы нередко переедаете, накидываетесь на всякие аппетитные, но очевидно вредные продукты, то, быстрее всего, рано либо поздно ваш организм исчерпает свои ресурсы здоровья, и это напрямую отразится на сексапильном потенциале.

Потому создатели диеты для сексуально активных людей отталкивались сначала от принципов здорового кормления, также учитывали некие необыкновенности разных товаров влиять на половую сферу. С помощью данной диеты вы сможете или сохранить сексуальную активность на собственном обыкновенном уровне, или даже повысить ее.

В рационе данной диеты учитывается потребность сексуально активных людей поддерживать стабильный уровень сахара в крови, так как понижение количества глюкозы в организме в сначало бьет по тем органам и системам, которые отвечают за качество сексуальной жизни. В то же время в перечень запрещенных продуктов попали конфеты, шоколад, мороженое, джемы, желе, варенья, кондитерские изделий и вообщем все продукты, содержащие сахар.

Упор же предлагается сделать на разных молочных продуктах: йогурте, кефире, кумысе, ацидофилине, молоке, прессованным твороге, пахте. Рекомендуется соединять их с вот такими добавками как зерна пророщенной пшеницы, пивные дрожжи, лецитин. Такая закуска питательна, но не сильно напрягает желудок и в целом весь организм.

Для тех, кто решил скорректировать свой сексуальный потенциал через правильное питание, в целом рекомендуется перейти на более легкую, но в тоже время питательную пищу. Например, говядину, баранину и свинину следует заменить рыбой и цыплятами.

Даже засахаренные и сушеные фрукты рекомендуется отодвинуть в сторону, если есть возможность съесть свежие. В то же время, казалось бы, более легкий фруктовый сок не так предпочтителен, как целый фрукт, поскольку для целей этой диеты необходимо, чтобы в организм поступали также и пищевые волокна, которые содержатся в целом фрукте и — увы — отсутствуют в соке.

Из других специфических рекомендаций для повышения сексуального тонуса
— исключение из рациона жирных приправ к салатам, кофеина, алкоголя, сахара и соли, консервированных продуктов, безалкогольных напитков, а также яиц и твердых сыров и даже жареных или соленых орехов. Соль рекомендуется заменять специями и травами, а искусственные сладости — фруктами. Все рафинированные или обработанные продукты, содержащие белый сахар и белую муку, следует исключить из рациона. Налагается табу и на жареную пищу, вплоть до жареных пирожков. Предпочтение следует отдавать еде, приготовленной на пару, запеченной или сваренной.

Вся эта подборка продуктов должна поглощаться небольшими порциями шесть-восемь раз в день. Это предпочтительнее, чем устраивать себе три приема пищи, но каждый раз переедать. Пить же следует отдельно от основных приемов пищи: за полчаса до еды и через час после.

Особенный акцент рекомендуется сделать на завтрак: составить его из блюд, богатых протеином. Это на целый день обеспечит ваш организм медленным высвобождением энергии, а значит, он в течение всего дня будет в состоянии постоянной боевой готовности.

Ну а для того, чтоб окончательно подкрепить свой организм новыми порциями энергии, откажитесь от ежедневных доз никотина, если у вас вошло это в привычку. Усилие, конечно, героическое, но результат того стоит.

Если вы твердо решили стать на путь здоровья и бодрости, в том числе сексуальной, ваш день будет строиться по описанному ниже распорядку.

Утро вы начнете со стакана воды комнатной температуры. Далее проводите легкую разминку по собственной программе. А после минут через 20 съедаете какой-нибудь фрукт.

Еще через полчаса можете приступать непосредственно к завтраку. Это будет какая-нибудь каша (геркулесовая, гречневая, рисовая, перловая) со снятым молоком и свежими фруктами. Дополнить завтрак можно какой-нибудь белковой пищей: яйцом, творогом или сыром (в умеренных дозах). Если не можете обойтись без хлебного довеска к пище, съешьте ломтик цельнозеренного хлеба. Примерно через час запейте трапезу чаем: зеленым или травяным. Любители кофе могут сделать себе специальный заменитель этого бодрящего напитка без кофеина.

Через некоторое время, примерно к полудню, устраиваете себе легкий перекус. Это может быть стакан томатного сока или йогурта, свежие овощи или горячий бульон.

На обед кушаете свежий салат из сырых овощей, а к нему подаете постное мясо либо рыбу, либо птицу, либо морепродукты. Дополняете трапезу небольшим количеством супа, свежими овощами, ломтиком хлеба из цельных зерен.

Перед ужином полдничаете свежими фруктами с орехами или каким-нибудь семечками.

На ужин у вас много салата из сырых сезонных овощей, постное мясо, (рыба, птица или морепродукты),а на гарнир — печеный картофель с зеленым горошком и кукурузой, либо рис или другой злаковый гарнир. Вместо десерта — свежие фрукты.

Через часовой промежуток — какой-нибудь полезный напиток.

Перед сном
можете перекусить свежими фруктами и снятым молоком.

Питайтесь в таком режиме, допуская некоторые вариации, но не изменяя базовым принципам диеты. Срок такого диетического курса может также варьироваться. Распорядок питания не изнуряющий, поэтому придерживаться такого ритма можно сколько угодно времени.


Источник: okulinar. ru/
18:44 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Стальная опалубка Москва

Стальная опалубка Москва

Строительство несущих конструкций в настоящее время переживает лучшие времена. Основания этому - возможность покупать разнообразные типы сырья и оснащение. С другой стороны, необходимо осветить также ...
Вкусные рецепты: салат "Перчинка", Чайный домик, паштет из печени цыплят, приготовленный без предварительной обжарки составляющих

Вкусные рецепты: салат "Перчинка", Чайный ...

салат "Перчинка"Окорок: отделяем мясо от костей и мясо нарезаем тонкими полосками. Болгарский перец очистить от семян и нарезать брусочками примерно по 0,5 см в ширину. У помидоров удаляем плодоножку ...
Индийские танцы: какие они? Кучипуди, одисси, катхак...

Индийские танцы: какие они? Кучипуди, одисси, катхак...

Кучипуди — не менее интересный танец, чем Бхаратанатьям, и такой же древний. Он также относится к основным восьми индийским классическим стилям. Это — танец другого района о...
Реклама интернет магазина

Реклама интернет магазина

Существует достаточно много способов продвижения сайта. Рассмотрим по порядку самые эффективные способы рекламы для интернет магазинов при соотношении цена качество. Контекстная реклама это самый бы...
Вкусные рецепты: Курины грудки завернутые в бекон, Курица-авакадо "экзотик", Салат "Как семье скормить морскую капусту"

Вкусные рецепты: Курины грудки завернутые в бекон, К...

Курины грудки завернутые в беконГрудки обмазать горчицей и приправить перцем. Обматать каждую грудку 4-мя полосками бекона. Поместить грудки в посуду для жарки швом вниз и поставить в духовку нагретую...
Какова роль бабушек и дедушек в воспитании детей?

Какова роль бабушек и дедушек в воспитании детей?

Ребенок приносит из садика незнакомую игрушку-машинку. Спрашиваю:  — Откуда у тебя машинка?  — А… это мы с Вовкой поменялись…  — Вовка дал тебе машинку, ...
Может заинтересовать

Как выбрать жалюзи в офис?

Удивить кого-то наличием в офисе такой детали интерьера, как жалюзи, согласитесь, невозможно. Появив...

Чистота в любую погоду и в любое время года

Любой хозяин заведения был бы не против, чтобы в его апартаментах было бы чисто в любую погоду и нез...

Яблонская. «Утро». Куда улетает девочка?

Утро в Киеве. Квартира на Крещатике: высокие потолки (сталинская застройка), арочный балконный проем...

Что такое - часы с циферблатом из электронной бума

Весьма интересный гаджет — наручные часы футуристического дизайна с дисплеем из электронн...

Вкусные рецепты: Плетёнка из 5 жгутов - КОЛОСОК, С

Плетёнка из 5 жгутов - КОЛОСОКГотовим опару. Кефир слегка подогреваем - можно стаканчик поставить в ...

Родезийский риджбек. Настоящий друг любого из нас.

В наши дни ценителей кинологии уже трудно чем-либо удивлять. Это касается, в первую очередь, значите...

Азбука воспитания детей. 3 важных правила.

Я уже писал о главном правиле воспитания: подпитывайте самоуважение вашего ребенка. Вот еще три прав...

Как не откладывать дела на потом?

«Как себя мотивировать» - так называется один из разделов прикладной философии, предоставляемых в Са...

Вкусные рецепты: Бисквитный пирог, Блины овсянные

Бисквитный пирогПриготовление: Включаю духовку на разогрев и просеиваю муку с крахмалом, хорошенько ...

Лекарственные препараты и легальные порошки

Не мало средств, к которым может развиться привыкание, продаются без рецепта.  Некоторые из них...



О портале:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя обширный каталог познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь отыскать необходимую информацию стало совершенно просто.

Мы подобрали для вас познавательные и увлекательные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых электронных устройствах. Отныне, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.