Диета по знакам Зодиака

Сексуальные способности жителя нашей планеты напрямую соединены с общим состоянием организма. Ежели вы нередко переедаете, накидываетесь на всякие аппетитные, но очевидно вредные продукты, то, быстрее всего, рано либо поздно ваш организм исчерпает свои ресурсы здоровья, и это напрямую отразится на сексапильном потенциале.

Потому создатели диеты для сексуально активных людей отталкивались сначала от принципов здорового кормления, также учитывали некие необыкновенности разных товаров влиять на половую сферу. С помощью данной диеты вы сможете или сохранить сексуальную активность на собственном обыкновенном уровне, или даже повысить ее.

В рационе данной диеты учитывается потребность сексуально активных людей поддерживать стабильный уровень сахара в крови, так как понижение количества глюкозы в организме в сначало бьет по тем органам и системам, которые отвечают за качество сексуальной жизни. В то же время в перечень запрещенных продуктов попали конфеты, шоколад, мороженое, джемы, желе, варенья, кондитерские изделий и вообщем все продукты, содержащие сахар.

Упор же предлагается сделать на разных молочных продуктах: йогурте, кефире, кумысе, ацидофилине, молоке, прессованным твороге, пахте. Рекомендуется соединять их с вот такими добавками как зерна пророщенной пшеницы, пивные дрожжи, лецитин. Такая закуска питательна, но не сильно напрягает желудок и в целом весь организм.

Для тех, кто решил скорректировать свой сексуальный потенциал через правильное питание, в целом рекомендуется перейти на более легкую, но в тоже время питательную пищу. Например, говядину, баранину и свинину следует заменить рыбой и цыплятами.

Даже засахаренные и сушеные фрукты рекомендуется отодвинуть в сторону, если есть возможность съесть свежие. В то же время, казалось бы, более легкий фруктовый сок не так предпочтителен, как целый фрукт, поскольку для целей этой диеты необходимо, чтобы в организм поступали также и пищевые волокна, которые содержатся в целом фрукте и — увы — отсутствуют в соке.

Из других специфических рекомендаций для повышения сексуального тонуса
— исключение из рациона жирных приправ к салатам, кофеина, алкоголя, сахара и соли, консервированных продуктов, безалкогольных напитков, а также яиц и твердых сыров и даже жареных или соленых орехов. Соль рекомендуется заменять специями и травами, а искусственные сладости — фруктами. Все рафинированные или обработанные продукты, содержащие белый сахар и белую муку, следует исключить из рациона. Налагается табу и на жареную пищу, вплоть до жареных пирожков. Предпочтение следует отдавать еде, приготовленной на пару, запеченной или сваренной.

Вся эта подборка продуктов должна поглощаться небольшими порциями шесть-восемь раз в день. Это предпочтительнее, чем устраивать себе три приема пищи, но каждый раз переедать. Пить же следует отдельно от основных приемов пищи: за полчаса до еды и через час после.

Особенный акцент рекомендуется сделать на завтрак: составить его из блюд, богатых протеином. Это на целый день обеспечит ваш организм медленным высвобождением энергии, а значит, он в течение всего дня будет в состоянии постоянной боевой готовности.

Ну а для того, чтоб окончательно подкрепить свой организм новыми порциями энергии, откажитесь от ежедневных доз никотина, если у вас вошло это в привычку. Усилие, конечно, героическое, но результат того стоит.

Если вы твердо решили стать на путь здоровья и бодрости, в том числе сексуальной, ваш день будет строиться по описанному ниже распорядку.

Утро вы начнете со стакана воды комнатной температуры. Далее проводите легкую разминку по собственной программе. А после минут через 20 съедаете какой-нибудь фрукт.

Еще через полчаса можете приступать непосредственно к завтраку. Это будет какая-нибудь каша (геркулесовая, гречневая, рисовая, перловая) со снятым молоком и свежими фруктами. Дополнить завтрак можно какой-нибудь белковой пищей: яйцом, творогом или сыром (в умеренных дозах). Если не можете обойтись без хлебного довеска к пище, съешьте ломтик цельнозеренного хлеба. Примерно через час запейте трапезу чаем: зеленым или травяным. Любители кофе могут сделать себе специальный заменитель этого бодрящего напитка без кофеина.

Через некоторое время, примерно к полудню, устраиваете себе легкий перекус. Это может быть стакан томатного сока или йогурта, свежие овощи или горячий бульон.

На обед кушаете свежий салат из сырых овощей, а к нему подаете постное мясо либо рыбу, либо птицу, либо морепродукты. Дополняете трапезу небольшим количеством супа, свежими овощами, ломтиком хлеба из цельных зерен.

Перед ужином полдничаете свежими фруктами с орехами или каким-нибудь семечками.

На ужин у вас много салата из сырых сезонных овощей, постное мясо, (рыба, птица или морепродукты),а на гарнир — печеный картофель с зеленым горошком и кукурузой, либо рис или другой злаковый гарнир. Вместо десерта — свежие фрукты.

Через часовой промежуток — какой-нибудь полезный напиток.

Перед сном
можете перекусить свежими фруктами и снятым молоком.

Питайтесь в таком режиме, допуская некоторые вариации, но не изменяя базовым принципам диеты. Срок такого диетического курса может также варьироваться. Распорядок питания не изнуряющий, поэтому придерживаться такого ритма можно сколько угодно времени.


Источник: okulinar. ru/
18:44 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Русская «зимняя» музыка: какая она?

Русская «зимняя» музыка: какая она?

Звучат знакомые переливы, и даже если можно предположить странную ситуацию, что можно забыть, где и когда находишься, сразу же — «звуковой маячок» — Новый год. Это ин...
О ремонте телефонов в подробностях

О ремонте телефонов в подробностях

Сегодня практически каждый человек имеет мобильный телефон, и некоторые даже не один. Большинство не продает и не выбрасывает уже не актуальные но еще хорошо функционирующие мобильные телефоны, а отда...
Что вы знаете о поцелуях?

Что вы знаете о поцелуях?

Мы знаем, что в основном женщины обожают процесс, а мужчин больше волнует результат. Под «результатом» я имею в виду секс. Это, конечно, не подтверждено статистикой, но все-таки есть такая...
Катенька катюша

Катенька катюша

Катя вернулась домой уставшая и еле стоявшая на ногах… Господи, как тяжело стало работать. Но дома тоже куча дел… Сыновья весело выбежали встречать маму. Старший Ярослав и 5-летний Илья облепили мать ...
Онлайн-трансляция

Онлайн-трансляция

Здравтсуйте, мои дорогие читатели. После долгого перерыва я вновь решила выложить сюда очередную свою историю, которая произошла со мной в середине этого октября. Я знаю, что многие из вас уже читали ...
Хватит ли 256Мб ОЗУ для мультизадачности смартфона Nokia N8?

Хватит ли 256Мб ОЗУ для мультизадачности смартфона N...

Пользователи телефона iPhone радуются, потому, что у них появилась многозадачность. Пользователи Nokia тоже уже смогут сделать это, правда с определенными ограничениями. Управление слишком большим кол...
Самое интересное

Рекомендации по уходу за интерьером. Химчистка ков

О коврах, шторах и мягкой мебелиИнтерьер уютного дома трудно представить без ковров, штор и мягкой м...

Квартиры в ялте

Планируя обзавестись недвижимостью, квартирой, новым земельным участком, невольно следишь за актуаль...

Как проходят выборы на Мальте?

Выборы? Тоска какая! Подождите закрывать страницу! На Мальте выборы проходят совершенно не так, как ...

Перевозка грузов из любой точки мира

Любой бизнес с динамичным ростом, постепенно выходит на мировой рынок и нуждаеться в твердом плече...

Что чаще всего нуждается в изменении у менеджеров

Планируя тренинг продаж нужно понимать, что мы хотим изменить. Можно выделить несколько стандартных ...

Кто такой Голем? Легенда о глиняном монстре

У каждого народа, даже самого маленького, обязательно есть свой герой, свой человек-легенда. Это и С...

Чего нельзя говорить женщине?

Когда вышла моя статья «Что нельзя говорить мужчине?», то в одном из комментариев мелькн...

Боль в качестве лечебного фактора

Ф Г Углов и В А Копылов (1985) предлагают использовать боль в качестве лечебного фактора, ко торый «...

Укладка паркетозаменителей

Ламинированный паркет Настил ламината на подготовленную поверхность пола производится достаточно б...

Нужно ли запрещать спиртное?

Не успело человечество вкусить радость от соприкосновения с прекрасным — с алкоголем, как...



О портале:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя обширный каталог познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь отыскать необходимую информацию стало совершенно просто.

Мы подобрали для вас познавательные и увлекательные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых электронных устройствах. Отныне, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.