Откуда берется здоровье?

Почему здоровы здоровые люди? Ведь они живут в тех же условиях, что и все мы, при этом так же много работают и едят ту же пищу. Но болеют они гораздо реже и притом менее продолжительно, прекрасно выглядят и пребывают, как правило, в хорошем настроении. Можно заметить, что и раны у них заживают быстрее, и боли не так часто мучают, как большинство в том же возрасте. Читает Дмитрий Креминский Скачать в mp3 (7. 4 Mb / 08:05 мин. )

Многие сразу же ответят: да у них иммунитет крепкий! Будут правы, конечно, но это вовсе не отменяет следующего вопроса — а почему он такой крепкий? Сюда же можно отнести ответы типа: «они ведут здоровый образ жизни», «правильно питаются», «у них хорошая наследственность» — опять же, правильные слова, но они не до конца раскрывают источник здоровья.

Кстати, можете ли вы себе представить, что ответ на вопрос — потому что они пьют много лекарств! Лично я не представляю. Значит, каждый в душе понимает, что от таблеток и пилюль здоровым не будешь, а секреты здоровья — в чем-то другом.

За многие тысячелетия существования медицины ученые постепенно пришли к понятию защитной системы человека. Если она функционирует нормально, то травмы и болезни нам нипочем. Организм вовремя мобилизует те или иные резервы и в итоге справляется с различными повреждающими факторами. Что же собой представляет защитная система?

На первый взгляд, для защиты нам нужен лишь крепкий иммунитет, но это не совсем так. Скажем, если у вас боли в спине или в суставах, поможет ли здесь иммунитет? Думается, вряд ли. Здесь нужна работа противоболевой системы. И она у нас есть, достаточно припомнить, что мы легко переносим боль, пребывая в эйфории, или лишь слегка морщимся от боли в присутствии любимого человека, а можем вовсе забыть о ней, увлекшись интересным делом. Нужна ли нам защита от боли? Конечно — да, боль — сильный повреждающий фактор, при резких и сильных болях возможен даже шок и последующий летальный исход.

А спасет ли иммунитет при наличии раны или травмы? Конечно, защитить организм от проникающих микробов он еще способен, но вот ускорить заживление или предотвратить кровопотерю он никак не в состоянии. Требуется работа репаративной (ранозаживляющей) системы. Надо ли говорить о важности заживления! Не будь его, мы бы и месяца не протянули, постепенно покрываясь все новыми ранами и язвами.

Итак, защитная система зиждется как минимум на трех «китах»: противоболевом, репаративном и иммунном механизмах.

Теперь нам нужно выяснить ответы на два вопроса:

1. Как и за счет чего работает защитная система? 2. Можем ли мы управлять этим важнейшим инструментом здоровья?

Россияне могут гордиться, что важнейшее открытие, касающееся работы защитной системы, было сделано именно у нас — в Ленинграде (ныне Санкт-Петербурге), в Институте физиологии им. И. Павлова Российской Академии Наук. Примерно 25 лет назад научный коллектив, возглавляемый профессором Валерием Павловичем Лебедевым, впервые обнаружил способ управления противоболевой, а сейчас уже понятно, что и всей защитной системой.

Прежде чем рассказать об этом открытии, ответим на первый вопрос.

Сегодня точно установлено, что функции защитной системы сосредоточены в определенной части нашего мозга, которую можно назвать центром регулирования здоровья или просто — центром здоровья (ЦЗ).

Все реакции организма на опасные ситуации начинаются именно отсюда. При активации центра им вырабатываются особые вещества, которые можно назвать агентами здоровья. Это известные всем эндорфины — важнейшие регуляторы многих жизненно важных функций.

Часто их называют «гормонами радости», т. к. после различных приятных событий или вследствие получения удовольствия в крови наблюдается их повышенная концентрация. Но на самом деле эндорфины не являются причиной чувства радости (если ввести в кровь искусственные аналоги эндорфинов, то радости человек не испытывает), а лишь важным ее следствием. Т. е. эндорфины закрепляют радостные события повышением резервов здоровья.

Именно эндорфины являются сильнейшими анальгетиками (в равных концентрациях они в 50 раз сильнее опасного наркотического анальгетика — морфия), запускают процессы репарации, регулируют клеточный иммунитет, способствуют нормализации кровяного давления и делают многое другое. То есть они являются универсальными «внутренними лекарствами» нашего организма, самой Природой предназначенными для поддержания его в норме.

Возвратимся к ответу на второй вопрос — как управлять центром здоровья?

Вообще говоря, мы можем делать это хоть каждый день. Например, простая задержка дыхания приводит к легкому повышению уровня эндорфинов, поход в горы, обливание холодной водой, пробежка по парку или игра в футбол — все это работает на активацию ЦЗ. Решение научной, да и любой другой важной задачи также дает нам подзарядку. Наконец, объятия, ласки и секс являются мощными источниками эндорфинов.

Но часто мы не можем себе позволить хоть что-то из перечисленного. Иногда этого не позволяют обстоятельства, отсутствие времени или же, увы, неблестящее физическое состояние. И нужно учитывать, что любые регулярные занятия требуют проявления недюжинной силы воли, а вот с этим у нас зачастую и есть самые большие проблемы…

Есть ли выход в этой ситуации? Во всем мире его активно ищут. Придуманы сотни способов, которые с той или иной степенью соответствия можно назвать методами активации центра здоровья.

Например, один врач на Алтае без стеснения хлещет пациентов розгами в бане. В результате как защитная реакция выделяется много эндорфинов, головные боли проходят, ну, а шрамы на спине считаются несущественными побочными эффектами. Можно прикладывать различные виброфоны к больному месту, пощипывать кожу электроимпульсами и т. д. Вообще, любая вибро-, электро- или мио-стимуляция будут приводить к некоторой степени активации защитной системы, ведь организм наш весьма реактивен.

Но порой отрицательные последствия такого лечения могут превышать положительные, ведь на борьбу со стрессом, вызванным таким неспецифическим способом, может уйти слишком много сил. Необходимо выбирать наименее нагрузочные варианты лечения, избирательно и точечно воздействующие на целевую структуру, например, на центр здоровья. Особенно это важно для пожилых людей.

Наиболее ярким воплощением принципа прямой стимуляции является внедрение электродов непосредственно в мозг и раздражение соответствующих структур слабым электрическим током. Для этого требуется полная анестезия, ибо нужно сверлить отверстия в черепе, высокоточный локализующий (стереотаксический) аппарат и весьма квалифицированный персонал. Эффект достигается стопроцентный, но какой ценой? Стоимость таких операций превышает 50 тысяч долларов. Тем не менее, таких вмешательств делают в США и Японии по нескольку сотен в год.

А вот коллектив профессора Лебедева пошел другим путем. Благодаря совершенному им открытию (у центра здоровья выявлены резонансные свойства) ЦЗ можно активировать снаружи — просто подавая нужные импульсы на нужное место. Слабые токи воздействуют только на те структуры, на которые они настроены. Данными импульсами удается тренировать ЦЗ и тем самым существенно усиливать его работу (данный метод назвали ТЭС-терапия). Оказалось, что 2030 минут стимуляции в день укрепляют здоровье, зачастую значительно превосходя эффекты лекарственных препаратов. По данным авторов, многократно проверенных в России и за рубежом, после сеанса содержание эндорфинов вырастает в крови в несколько раз. Можно только порадоваться за нашу российскую науку!

В заключение необходимо сказать: лучшее, что мы можем сделать для своего хорошего самочувствия — это регулярно им заниматься. И потому от души желаю всем достичь самого крепкого здоровья!

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 19:29 24.03.2017 All-nature.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Аспиды: кого бояться?

Аспиды: кого бояться?


Аспиды нам не грозят. Во всяком случае, в России, да и в Европе. Хотя есть свои ядовитые змеи, но все же их не называют аспидами. Разве что еще попадутся нехорошие люди, которых в старину так наз...


Почему не все могут заработать в интернет?

Почему не все могут заработать в интернет?


Ежедневно множество людей пытаются сделать первые шаги к свободе - удаленной работе, но далеко не у всех получиться сделать даже первый шаг. Если один-два человек из ста сможет через определенный пром...


Как уберечь себя от простуды?

Как уберечь себя от простуды?


Любимая пушкинская осень, к сожалению, ассоциируется не только с пожелтевшими деревьями, но и с холодами и бесконечными простудами. Читает Илона Грошева Скачать в mp3 (3. 4 Mb / 04:47 мин. ) Телевиде...


Медицинский представитель: кто ты?

Медицинский представитель: кто ты?


Казалось бы, сфера медицины и маркетинга - довольно разные области деятельности и специалисту одного направления сложно понять тонкости работы другого. Исключение составляет профессия медицинского пре...


Что творилось в Испании? Утро Средневековья

Что творилось в Испании? Утро Средневековья


Стали, значит, вестготы жить в Испании. Большую часть населения составляли, конечно, иберы и кельтиберы, но чтобы стать королём, герцогом или графом — надо было быть готом. Главным городом...


Как проходят выборы на Мальте?

Как проходят выборы на Мальте?


Выборы? Тоска какая! Подождите закрывать страницу! На Мальте выборы проходят совершенно не так, как в России. Этого события ждут 5 лет! И это настолько интересно, что удержаться и не написать об этом ...


Популярное

Боевик «Крепкий орешек». Чем заняться полицейскому

Один нью-йоркский полицейский (назовем его для верности Джон МакКлейн) решил под Рождество навестить свою супругу и детишек. Купил плюшевого медведя, сел в самолет и рванул в Лос-Анджелес, дабы как сл...

Оберек. Что говорят об этом танце польские писател

В 1986 году прочитал в «Иностранке» роман Веслава Мысливского «Камень на камень». И с той, уже достаточно далекой поры — эта книга со мной. И она сама, и её гер...

Главный вопрос семейной жизни

Главный вопрос семейной жизни — это вопрос о власти. Как будем жить, что у нас в семье — и кому — можно, что нельзя и кто что должен, — все эти вопросы в хорошей семье обсуждаются вместе и по-хорошему...

Русская музыка: какой она была? Забытые имена

Почему-то она всегда была не в фаворе — русская музыка «до Глинки». Можно восполнить этот пробел и хотя бы назвать ряд имен. Те, кто интересуется духовной музыкой, должны з...

Няни-гувернантки

Для маленьких детей, до 4-5 лет, как правило приглашают няню или гувернантку для опеки ребёнка. В обязанности няни входит увлекательно и с пользой для воспитания занять малыша, покормить его, поиграт...

Как беречь отношения с любимым человеком? Глаголы

Часто бывает так, что в начале семейной жизни молодые люди относятся друг к другу с трепетной любовью и глубоким взаимным уважением. Они берегут свои отношения, уделяют время, чтобы тщательно подобрат...

Чем грозит миру исчезновение магнолий?

Лето в Китае примечательно цветением магнолий. Величественные вечнозеленые деревья с глянцевыми листьями растут вдоль тротуаров. На концах ветвей, как на троне, поодиночке располагаются белые чашевидн...

Как заработать в интернете от 100 до 300 долларов

Хотите узнать как заработать в интернете? Тогда читайте внимательно данную статью. Хорошо тем, кто имеет дома компьютер и интернет. Ведь на данный момент интернет это масштабная паутина неограниченног...

Хроники войны браузеров

Одним из самых разрушительных явлений сегодняшнего интернета является так называемая война браузеров — жесткая конкуренция на рынке интернет-обозревателей. Из-за неё страдают почти все — от простых по...

Рубенс, «Брак по доверенности». Как это было?

Одна из картин серии «Мария Медичи» в Лувре называется «Брак по доверенности». На полотне запечатлен момент, когда Мария Медичи становится супругой короля Франции. В жизни Мар...

Новости развития информационнного портала:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя обширный каталог познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь отыскать необходимую информацию стало совершенно просто.

Мы подобрали для вас познавательные и увлекательные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых электронных устройствах. Отныне, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.