Диета по знакам Зодиака

Сексуальные способности жителя нашей планеты напрямую соединены с общим состоянием организма. Ежели вы нередко переедаете, накидываетесь на всякие аппетитные, но очевидно вредные продукты, то, быстрее всего, рано либо поздно ваш организм исчерпает свои ресурсы здоровья, и это напрямую отразится на сексапильном потенциале.

Потому создатели диеты для сексуально активных людей отталкивались сначала от принципов здорового кормления, также учитывали некие необыкновенности разных товаров влиять на половую сферу. С помощью данной диеты вы сможете или сохранить сексуальную активность на собственном обыкновенном уровне, или даже повысить ее.

В рационе данной диеты учитывается потребность сексуально активных людей поддерживать стабильный уровень сахара в крови, так как понижение количества глюкозы в организме в сначало бьет по тем органам и системам, которые отвечают за качество сексуальной жизни. В то же время в перечень запрещенных продуктов попали конфеты, шоколад, мороженое, джемы, желе, варенья, кондитерские изделий и вообщем все продукты, содержащие сахар.

Упор же предлагается сделать на разных молочных продуктах: йогурте, кефире, кумысе, ацидофилине, молоке, прессованным твороге, пахте. Рекомендуется соединять их с вот такими добавками как зерна пророщенной пшеницы, пивные дрожжи, лецитин. Такая закуска питательна, но не сильно напрягает желудок и в целом весь организм.

Для тех, кто решил скорректировать свой сексуальный потенциал через правильное питание, в целом рекомендуется перейти на более легкую, но в тоже время питательную пищу. Например, говядину, баранину и свинину следует заменить рыбой и цыплятами.

Даже засахаренные и сушеные фрукты рекомендуется отодвинуть в сторону, если есть возможность съесть свежие. В то же время, казалось бы, более легкий фруктовый сок не так предпочтителен, как целый фрукт, поскольку для целей этой диеты необходимо, чтобы в организм поступали также и пищевые волокна, которые содержатся в целом фрукте и — увы — отсутствуют в соке.

Из других специфических рекомендаций для повышения сексуального тонуса
— исключение из рациона жирных приправ к салатам, кофеина, алкоголя, сахара и соли, консервированных продуктов, безалкогольных напитков, а также яиц и твердых сыров и даже жареных или соленых орехов. Соль рекомендуется заменять специями и травами, а искусственные сладости — фруктами. Все рафинированные или обработанные продукты, содержащие белый сахар и белую муку, следует исключить из рациона. Налагается табу и на жареную пищу, вплоть до жареных пирожков. Предпочтение следует отдавать еде, приготовленной на пару, запеченной или сваренной.

Вся эта подборка продуктов должна поглощаться небольшими порциями шесть-восемь раз в день. Это предпочтительнее, чем устраивать себе три приема пищи, но каждый раз переедать. Пить же следует отдельно от основных приемов пищи: за полчаса до еды и через час после.

Особенный акцент рекомендуется сделать на завтрак: составить его из блюд, богатых протеином. Это на целый день обеспечит ваш организм медленным высвобождением энергии, а значит, он в течение всего дня будет в состоянии постоянной боевой готовности.

Ну а для того, чтоб окончательно подкрепить свой организм новыми порциями энергии, откажитесь от ежедневных доз никотина, если у вас вошло это в привычку. Усилие, конечно, героическое, но результат того стоит.

Если вы твердо решили стать на путь здоровья и бодрости, в том числе сексуальной, ваш день будет строиться по описанному ниже распорядку.

Утро вы начнете со стакана воды комнатной температуры. Далее проводите легкую разминку по собственной программе. А после минут через 20 съедаете какой-нибудь фрукт.

Еще через полчаса можете приступать непосредственно к завтраку. Это будет какая-нибудь каша (геркулесовая, гречневая, рисовая, перловая) со снятым молоком и свежими фруктами. Дополнить завтрак можно какой-нибудь белковой пищей: яйцом, творогом или сыром (в умеренных дозах). Если не можете обойтись без хлебного довеска к пище, съешьте ломтик цельнозеренного хлеба. Примерно через час запейте трапезу чаем: зеленым или травяным. Любители кофе могут сделать себе специальный заменитель этого бодрящего напитка без кофеина.

Через некоторое время, примерно к полудню, устраиваете себе легкий перекус. Это может быть стакан томатного сока или йогурта, свежие овощи или горячий бульон.

На обед кушаете свежий салат из сырых овощей, а к нему подаете постное мясо либо рыбу, либо птицу, либо морепродукты. Дополняете трапезу небольшим количеством супа, свежими овощами, ломтиком хлеба из цельных зерен.

Перед ужином полдничаете свежими фруктами с орехами или каким-нибудь семечками.

На ужин у вас много салата из сырых сезонных овощей, постное мясо, (рыба, птица или морепродукты),а на гарнир — печеный картофель с зеленым горошком и кукурузой, либо рис или другой злаковый гарнир. Вместо десерта — свежие фрукты.

Через часовой промежуток — какой-нибудь полезный напиток.

Перед сном
можете перекусить свежими фруктами и снятым молоком.

Питайтесь в таком режиме, допуская некоторые вариации, но не изменяя базовым принципам диеты. Срок такого диетического курса может также варьироваться. Распорядок питания не изнуряющий, поэтому придерживаться такого ритма можно сколько угодно времени.


Источник: http://okulinar. ru/

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 18:44 14.12.2016 All-nature.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Что мы не знали о работе уборщицы?

Что мы не знали о работе уборщицы?


Чистота и опрятный вид любого офиса и помещения – это показатели самоуважения и статуса предприятия. Кроме того, наведение чистоты и уборка – важное мероприятие по созданию благоприятных условий для ...


Три совета бывшего инфарктника

Три совета бывшего инфарктника


Инфаркт. Сначала все шло по обычной схеме – больница, санаторий, наблюдение у кардиолога. Врачи то и дело говорили о нерабочей группе инвалидности, но это в мой планы никак не входило. И я начал восст...


Преимущества покупки диплома

Преимущества покупки диплома


Еще 5-7 лет назад для нас был только один способ получения высшего образования – обучение в ВУЗе. Одни учились 5 лет на очной форме обучения, вторым приходилось тратить на год больше, обучаясь на заоч...


Как выбирать новую обувь для ребенка?

Как выбирать новую обувь для ребенка?


Большинство взрослых людей планируют покупку новой детской обуви по мере износа старой. Кроме того, мы выбираем новую пару сандалий или кроссовок, если того требует случай (туфли к вечернему платью, п...


Интернет и мошенничество!

Интернет и мошенничество!


Сегодня в интернете много халявы, я бы сказал что даже очень много! Однако здесь нужно четко разметить границу между халявой и лохотроном. Лохотрон - это обман ("развод" или попросту - обыкновенное мо...


Вкусные рецепты: Салат из дичи и овощей (паризьен), Творожно-кофейный мусс, Канские булочки

Вкусные рецепты: Салат из дичи и овощей (пари...


Салат из дичи и овощей (паризьен) Вареную или жареную дичь (Рябчика, фазана, тетерева, куропатку) нарезать токими продолговатыми ломтиками, вареные картофель и морковь – кружочками по 1,5 – 2 см в диа...


Стоит прочесть

В телефоне села батарея – положи его заряжаться в

В сумочка под названием Power Purse встроены солнечные батареи, которые превращают солнечные лучи прямо в электричество. Просто положите свой мобильный телефон, цифровой фотоаппарат или mp3-плеер в су...

Какой дом в Петербурге называют «Домом академиков»

В один из первых дней сентября, в сухую солнечную погоду, я отправилась гулять по своему любимому Васильевскому острову, а точнее, решила пройти по Университетской набережной до знаменитого «Дом...

Правильный уход за фиалками

Редкого любителя домашней флоры может оставить равнодушным незатейливая красота и нежность фиалки. Этот вид комнатного растения отличается многообразием видов, которое выражается в богатстве оригиналь...

Как правильно пользоваться льготным периодом по кр

У многих из нас сейчас есть кредитные карты того или иного банка, а у некоторых, уверен, и несколько штук. Все знают, что у большинства кредитных карт есть льготный период, в течение которого можно ве...

Видеонаблюдение - качественная защита офиса и дома

Есть множество типов, как какому угодно жителю любого государства осуществить востребованную защиту себя, собственной семьи а кроме того и нажитого имущества от противоправных действий со стороны крим...

Куда можно поехать в Техасе? Загадочное озеро Кадд

История озера Каддо интересна и таинственна, множество загадок окружают его и поныне. Теперь давайте посмотрим, чем можно заняться на самом озере и в его окрестностях. Экскурсии и достопримечательност...

Если вы нуждаетесь в работе на дому в Интернете и

Если вы ищите работу на дому в Интернете и вам необходимо, чтобы компьютер приносил доход, рекомендуем заглянуть на сайт – Работа на дому. Тут начинающий специалист найдет множество актуальной информа...

Услуги переводчика: что необходимо учесть при подб

Приобрести устный или письменный перевод сейчас предлагают 100 организаций. В любой из них трудятся сотрудники с опытом и актуальны привлекательные цены. Из-за этого выбрать одно бюро трудно. ...

Как НЕ надо учить английский язык?

«Идите от противного. Как можно быстрее и не оглядываясь». Математическая шутка для лингвистов. В Сети можно найти множество самых разнообразных советов о том, как надо изучать иностранный...

Женщина за сорок: хочет ли она замуж?

С уравниванием зарплаты женщин и мужчин, при почти поголовной женской занятости, с увеличением числа разводов все более возрастает количество свободных, незамужних женщин так называемого бальзаковског...

Развивая портал:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя обширный каталог познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь отыскать необходимую информацию стало совершенно просто.

Мы подобрали для вас познавательные и увлекательные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых электронных устройствах. Отныне, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.