Как справиться с морской болезнью

Морская болезнь – специфическое состояние, когда человек ощущает тошноту, сонливость, головокружение и дискомфорт из-за монотонных колебаний. Такое название синдром получил потому, что впервые люди столкнулись с ним, пребывая на борту корабля. Однако болезнь движения может проявиться как на воде, так и в автомобиле, самолете или даже качелях.

Что такое морская болезнь?

Кинетоз или морская болезнь появляется как следствие противоречивости сигналов, идущих от различных органов чувств. Главный конфликт восприятия заключается между рецепторными ощущениями и информацией, поступающей от вестибулярного анализатора. В результате такого несоответствия появляется тошнота, головокружение, слабость, которая приводит к временной потери работоспособности.

Подавляющее большинство людей восприимчиво к морской болезни, однако к этому состоянию можно легко адаптировать свой организм и спустя несколько суток, человеку будет комфортно находиться на борту в условиях морской качки. Также существует две малочисленные группы людей, которые диаметрально противоположны друг другу по чувствительности к кинетозу. Одни его вовсе не ощущают, а вторые – наоборот, не поддаются никакому лечению и адаптации.

Специалисты выделяют ряд факторов, которые увеличивают восприимчивость организма к укачиванию. МирСовeтoв предлагает рассмотреть основные из них:

  • условия штормовой погоды;
  • усталость;
  • работа с картами, чтение;
  • страх;
  • беспорядочная, интенсивная качка;
  • стресс;
  • неприятный запах пищи.

Причины появления кинетоза

Доскональное определение причин появления морской болезни достаточно сложный процесс, который продолжает совершенствоваться до наших дней. Первый фактор, обуславливающий укачивание – возникновение конфликта между нервными импульсами, исходящими от вестибулярного анализатора и визуальным сопровождением происходящего. К примеру, несоответствие может появиться, когда человек пребывает в каюте, при этом не имеет возможности видеть горизонт. В это время вестибулярный аппарат фиксирует цикличные изменения положения тела, а глазами человек видит статичные предметы в комнате.

Большинство специалистов также полагаются на теорию В. И. Воячека, в которой утверждается, что укачивание зависит от нагрузки на вестибулярный аппарат. Рецепторы мгновенно реагируют на движение тела и его ускорение, передавая импульс о характере и силе изменений в головной мозг. Наш вестибулярный анализатор очень восприимчив к передвижениям, которые внезапно меняют скорость или траекторию. Вследствие чего возникает кинетоз.

Как справиться с морской болезнью?

Тренировка вестибулярного аппарата.

Для того чтобы подготовить себя к морской болезни, необходимо совершать точно те же действия, от которых может укачивать. Например, можно раскачиваться на детской качели или в гамаке. Если нет такой возможности, тогда стоит прибегнуть к одному эффективному упражнению, суть которого заключается в следующем:

  • сделайте 20 круговых вращений головой по часовой стрелке, при этом закрыв глаза повязкой;
  • после того, как головокружение пройдет – повторите движения в направлении против часовой стрелки.

Этот метод рекомендуют практиковать опытные мореплаватели.

Местоположение на борту.

Кинетоз возникает из-за несоответствия ощущений и зрительной картинки. Чтобы избавить себя от мучений, постарайтесь найти себе такое место на судне, где вы сможете видеть линию горизонта. Не стоит спускаться в каюту, поскольку вестибулярные рецепторы и визуальное сопровождение не дадут вам спокойно перенести поездку.

Правильное питание.

Само ощущение тошноты при укачивании появляется вследствие приема плотной, жирной пищи. Постарайтесь исключить из рациона животную пищу и жиры, заменяя их овощными салатами и легким завтраком.

Также учитывайте, что съеденный накануне ужин играет немалую роль. Оптимальным вариантом для питания станет рыба и всевозможные морепродукты – осьминоги, гребешки, мидии, кальмары, крабы и пр. Эти продукты быстро усваиваются, а по питательности вполне заменяют мясо. Помните, что длительное пищеварение только усугубит проявление морской болезни.

Опытные мореплаватели советуют кушать лимон и имбирь – природные лекарства от укачивания. Также стоит воздержаться от кофе, алкоголя, не переедать и по возможности пить как можно больше компота из имбиря. Этот продукт превосходит по эффективности многие таблетки, при этом, не имея никаких побочных эффектов. В целом, любая кислая пища пойдет на пользу.

Польза витамина С.

Венгерские специалисты в ходе своих исследований установили тот факт, что витамин С имеет выраженное положительное воздействие на организм человека, подвергающегося морской болезни. Поэтому старайтесь употреблять как можно больше свежих овощей, фруктов и салатов. Избегайте курения, поскольку никотин нейтрализует действие витамина.

Использование скополаминовых пластырей.

Весьма эффективное средство от укачивания – скополаминовый пластырь, который имеет в качестве действующего вещества полиакрилат железа. Этот компонент позволяет справиться с гиперчувствительностью вестибулярного анализатора и предупредить наступление морской болезни. Его необходимо клеить за ухом, поэтому внешнего дискомфорта пластырь не доставляет.

Эффект лечения обеспечивается благодаря непрерывному поступлению лекарственного вещества в кровоток человека, минуя печень и желудочно-кишечный тракт. Таким образом, распад полиакрилата железа полностью исключает повреждения клеток внутренних органов. Дозировка препарата будет зависеть от площади самого пластыря, т. е. вы сможете самостоятельно регулировать интенсивность воздействия, сменяя пластыри разного размера.

Проведение манипуляций на акупунктурной точке.

У каждого из нас на запястье левой руки существует специальная акупунктурная точка, легкое надавливание на которую сможет устранить приступ морской болезни. Описать точное ее местоположение практически невозможно, поэтому массируйте пальцами всю область запястья. В любом случае вы точно на нее попадете. К слову сказать, морякам из британского флота по умолчанию выдаются специальные браслеты. Нажатие на одну кнопку приводит в действие изделие, и оно начинает вибрировать, массируя руку.

Прием медикаментозных препаратов.

Для борьбы с морской болезнью используют два типа таблеток – антигистаминные и гомеопатические. Действие первых основано на угнетении функций центральной нервной системы, вследствие чего человек впадает в сонливость, становится вялым и засыпает. Однако их эффективность сомнительна, поскольку лечь спать можно и без приема таблеток, а результат получается аналогичным.

Второй тип лекарств – гомеопатические таблетки, которые действуют совершенно иначе. В их составе присутствуют определенные компоненты, вызывающие рвоту. В мизерной дозе они производят противоположный эффект. Такие лекарства не имеют побочных действий или противопоказаний к применению, однако и их интенсивность не слишком велика. В любом случае, всецело полагаться на таблетки не стоит, поскольку описанные выше методы борьбы с морской болезнью намного эффективнее.

Приятного укачивания!

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 14:24 07.12.2016 All-nature.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Как стать успешным человеком

Как стать успешным человеком


       Как стать успешным человеком Вопрос на самом деле прост и сложен одновременно. Как стать успешным человеком, как достичь успеха и признания? И не зависимо от т...


Как устроиться на любимую работу не выходя из дома

Как устроиться на любимую работу не выходя из...


Кто не хочет найти работу по своим интересам. Я советую на протяжение некоторого времени искать например объявления о вакансиях городе Санкт-Петербург. Иногда, поискав один день, люди готовы заплати...


Привыкайте к новой грязезащите

Привыкайте к новой грязезащите


К виду обычной грязезащитной решётки, которой снабжали вход в любое здание во все времена, мы все давно уже привыкли и не удивляемся их виду, каким бы странным он не показался на первый взгляд. И уж е...


Рерайт или копирайт. На чём выгоднее зарабатывать.

Рерайт или копирайт. На чём выгоднее зарабаты...


На биржах статей копирайт стоит в среднем на треть дороже, чем рерайт. Казалось бы, что заработать на пером можно гораздо больше. Но так ли это на самом деле. Написание статей – вполне реальная работа...


Нарушение функций гепатоцитов

Нарушение функций гепатоцитов


Индикаторным показателем, способным охарактеризовать состояние конечных этапов обмена аминокислот и адекватность функций печени к почек по обеспечению этих процессов, является остаточный азот крови. Н...


10 признаков того, что Вам срочно нужен информационный киоск

10 признаков того, что Вам срочно нужен инфор...


1. Ваша компания работает с людьми и ищет новых клиентов и партнеров Чтобы уделить вниманию каждому клиенту приходится выбирать: либо раздувать штат персонала, либо создавать длинные очереди. При эт...


Популярное

Живая и Мертвая вода

В этой статье мы поговорим о  Живой и Мертвой воде, как получить и приготовить такую воду, что это такое и как ее применять. В мой адрес приходит много писем по данной теме с множеством вопросов,...

Чистота в помещениях – одна из составляющих вашего

В бизнесе мелочей не бывает, и это надо помнить всегда. Если вы хотите создать действующее успешное предприятие, то следует помнить, что и внешний вид вашего офиса и иных помещений играет в этом больш...

Стекольные работы

Стекольные работы в строительстве выполняют до начала малярных и обойных работ. Стекло как строительный материал отличается долговечностью, биостойкостью, высокой стойкостью к воздействию перепада тем...

Развитие ИТ-аудита

ИТ-аудит — услуга сопутствующая, призванная дополнять другие ИТ-услуги, такие, например, как ИТ-аутсорсинг, разработка стратегии ИТ, реализация проектов по внедрению различных элементов и модернизации...

Уроки фотошопа. Интересные факты для каждого.

Нынешнее общество характеризуется огромным масштабом информации, которую человек должен в достаточно короткие периоды перерабатывать для последующего использования. Однако поиск сведений – задача труд...

Как решить «кадровый» вопрос

Инвестиции в строительство в последнее время считаются очень выгодными, поскольку  эта сфера бизнеса растет быстрыми темпами. Вложенные в нее средства практически сразу же окупаются - на сегодняш...

От телевизора только вред? Да ничего подобного!

Смею утверждать, что от просмотра телевизора больше пользы, нежели вреда… Познавательных и учебных программ достаточное количество. Детское внимание не обделено — интересных и краси...

Как понять, что вам пора сменить работу?

Мы все зарабатываем себе на жизнь, но работа не должна быть только средством заработать деньги. Она должна приносить удовлетворение! Как говорится, вы должны быть счастливы, когда уходите с работы веч...

Как ухаживать за женшенем.Арготехника растения.

В борьбе с болезнями женьшеня используются агротехнические, фитосанитарные и химические методы. Основная роль принадлежит агротехническим методам. Это использование свежей незараженной почвы и «вызре...

Вкусные рецепты: Тарт клубничный с шоколадно завар

Тарт клубничный с шоколадно заварным кремомПриготовление коржа: В комбайне с металлическим ножом соединить вместе муку,соль,сахарную пудру и порезанное кубиками холодное сливочное масло. До получения ...

О портале:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя обширный каталог познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь отыскать необходимую информацию стало совершенно просто.

Мы подобрали для вас познавательные и увлекательные статьи. На нашем сайте вы найдете ответы на необходимые для вас вопросы. Упрощенная система поиска позволяет вам мгновенно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых электронных устройствах. Отныне, поиск подходящей информации будет занимать у вас секунды.